Welkom bij de Ronde Cirkel, waar ik als ademcoach werk om je te helpen bewust met je ademhaling om te gaan. Adem is leven, je leeft vaak zoals je ademt. Mijn intentie is om je te begeleiden in het bewust inzetten van je ademhaling om zo meer balans en rust te vinden.
Ademcoach
Ademhalen is meestal een onbewust proces, maar het kan ook bewust gebruikt worden, vooral in situaties van stress. Bijvoorbeeld, als je ademhaling hoog zit door stress, kunnen specifieke oefeningen je helpen om dieper in je buik te ademen en zo meer ontspanning te ervaren. Ook kun je oefeningen doen om je hartgebied meer te openen en ruimte te creëren.
Als ademcoach help ik je om je ademhalingspatroon te herkennen en te optimaliseren. Tijdens onze sessies werken we aan het ontwikkelen van een voor jou optimaal adempatroon. Dit doen we door middel van een intensieve ademsessie van één uur, waarin we werken met de verbonden ademhaling.
Meer informatie over wat een ademcoachsessie inhoudt, vind je hier: Ademcoaching
Als je de cirkel wilt doorbreken of juist naar binnen wilt keren om je kern te vinden kun je bij mij terecht.
Arja Cirkel
Als ademcoach werk ik met verschillende technieken om je ademhaling en welzijn te verbeteren. Naast ademhalingstechnieken maak ik gebruik van drukpunten op het lichaam, buikmassage, stemvorken en diverse andere effectieve oefeningen. Neem Contact op om te verkennen hoe we samen kunnen werken aan jouw persoonlijke ontwikkeling en richting.
Levenscoach
Naast mijn werk als ademcoach bied ik ook levenscoaching aan. Of je nu te maken hebt met persoonlijke uitdagingen, twijfel of veranderingen, ik sta klaar om je te ondersteunen op jouw pad. Als maatschappelijk werker, psychosociaal hulpverlener en coach, help ik je om helderheid te krijgen over je gedachten en gevoelens, en bied ik een veilige ruimte voor persoonlijke groei. We werken aan zelfontwikkeling, en het vinden van balans. Mijn holistische benadering richt zich op zowel je mentale als emotionele welzijn. Mijn aanpak wordt afgestemd op jouw specifieke behoeften voor de best mogelijke ondersteuning.
Neem contact op om te ontdekken hoe we samen jouw doelen kunnen bereiken.
De naam De Ronde Cirkel heeft voor mij verschillende betekenissen. Ten eerste is het een verwijzing naar mijn achternaam. Daarnaast symboliseert de cirkel juist het doorbreken van vicieuze cirkels en het loslaten van oude patronen en overtuigingen. De cirkel staat ook voor eenheid, veiligheid en onvoorwaardelijkheid. In het hindoeïsme en boeddhisme staat een cirkel met een stip in het midden voor de vermenging van mannelijke en vrouwelijke krachten.
De taalfreak onder ons weet dat het een pleonasme is. De eigen schap (ronde) is al onlosmakelijk met het begrip cirkel verbonden. Andere voorbeelden zijn houten boomstam, hete zon. Alhoewel de ronde cirkel niet helemaal fout is omdat ze ook bewust gebruikt kunnen worden om ergens extra nadruk op de leggen.
Neem contact op